Las ensaladas se coronan como las reinas del verano, y esto debido a que tienen una preparación fácil de combinar, rápida y que es saludable, facilitando el cuidado de la línea. Normalmente la base principal de la mayoría es la lechuga, el aceite y la sal. Pero a la hora de añadir ingrediente, hay un…
Llega el verano y empezamos a comer fuera, a consumir más bebidas y productos azucarados… Por lo que, muchas personas se hacen la siguiente pregunta: ¿Qué tengo que hacer para comer sano en verano y no perder los hábitos? 1. La hidratación lo primero Como bien sabes, el verano es una de las épocas…
Son muchos los propósitos que se plantean las personas al comienzo del Año Nuevo cómo dejar de fumar o viajar más, pero.. <<Comer mejor es el nº1 en la lista de propósitos>> Comer más sano Para muchos, comer mejor es la esperanza que tenemos para perder peso y ponernos en forma, especialmente después de…
Las confituras y mermeladas se disfrutan a lo largo del año. Pero en verano, contamos con las mejores, hechas con frutas de temporada. Confituras y mermeladas de verano Fresas y frutos del bosque, melocotones y ciruelas endulzan la tostada del desayuno, tartas y yogures. Tan dulces, que hay tendencias de reducir la cantidad de azúcar…
La formación lo es todo. El melocotón fue una vez la almendra amargada; la coliflor no es más que una col con educación universitaria. Mark Twain 1. Frutas enlatadas nutritivas Las frutas enlatadas han sufrido acusaciones de ser poco nutritivos e incluso dañinos para la salud. Por cada publicación científica que desmiente mitos nutricionales, aparecen…
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